У США вчені дійшли висновку, що безпечною нормою для людини є два яйця в тиждень.
Як повідомляється в медичному журналі JAMA, у дослідженні взяли участь 30 тисяч осіб, дані збиралися протягом 17 років.
На думку дослідників, вживання в їжу двох курячих яєць протягом семи днів – це оптимальний варіант для здоров'я. Підвищення норми може призвести до підвищення рівня холестерину в крові, що загрожує проблемами в роботі серцево-судинної системи.
Уточнюється, що велика кількість холестерину міститься в яєчному жовтку – у середньому близько 185 міліграмів. Фахівці наполягають, вживання 300 міліграмів холестерину в день підвищує ризик виникнення серцево-судинних захворювань на 17%, а передчасної смерті - на 18%.
Три – чотири яйця в тиждень, згідно з дослідженням, стимулюють ризик виникнення серцево-судинних захворювань на 6%, а ризик передчасної смерті - на 8%.
Нагадаємо, у Німеччині вчені перерахували продукти, вживання яких перед сном може провокувати безсоння.
Як раніше повідомлялося, нерідко мами і бабусі напекають млинці на вечерю – смачний десерт, яким хочуть нагодувати все сімейство. Але якими б добрими намірами не пояснювався вечеря з млинцями, у другій половині дня млинці шкідливі для здоров'я.