Датські вчені озвучили основні ознаки довголіття і відзначили, що в світі збільшується тривалість життя.
Як повідомляє Joinfo, люди стали жити довше завдяки розвитку медицини та технологій.
На думку експертів, на довголіття впливає генетична схильність, також здоровий спосіб життя.
Вважається, що людина проживе довше, якщо вона виглядає молодше свого віку. Це дослідження вчені проводили протягом 12 років і з'ясували, що зовнішні ознаки важливі для довголіття.
Жінки, як правило, живуть на 6-8 років довше чоловіків. Причина полягає в біологічних ознаках і більш безпечному способі життя.
Читати такожЕксперт пояснив небезпека використання смартфонів під час пандемії Covid-19Важливим фактором довгого життя є індекс маси тіла в діапазоні від 18,49 до 24,9. Зайві кілограми і наявність черевного жиру вкорочують життя людини. Вчені зазначають також важливість гарного сну і повноцінного відпочинку. Важливий фактор – заняття спортом, що дозволяє зберегти фізичне здоров'я. Також дослідники відзначають, що довше живуть люди, які мають високий зріст.
Нагадаємо, вчені пояснили, кому строго протипоказаний чай з лимоном.
Також вчені в результаті досліджень прийшли до висновку, що келих вина прирівнюється до години тренувань у тренажерному залі.